「座る・立つ・歩く」を骨盤から
理想の姿勢と歩き方を習慣化するメソッド

骨盤ウォーキングは、骨盤を中心にバランスをととのえ、骨盤を支点に歩くウォーキング法です。
この歩き方を日常的に実践することで、体のゆがみが矯正され、姿勢の改善、体幹の強化、スタイルアップの効果が期待できます。

骨盤ウォーキングの主な効果

Reset：骨格バランスを整え、歪みをリセット
Diet：インナーマッスルが使われ、脂肪燃焼がアップ
Style：歩く姿が美しく、スタイリッシュに

骨盤ウォーキングは、株式会社シアンの登録商標です。

なぜ骨盤なのか？＊骨盤のイラスト

骨盤は、背骨と股関節をつなぎ、身体の重心を支え、姿勢やバランスを保つために重要な役割を担っています。加齢や運動不足、長時間のデスクワークなどで骨盤にゆがみが生じると、骨格全体のバランスが崩れ、腰痛や肩こりにくわえ、骨盤の内部にある膀胱や子宮などの内臓の働きが低下するなど、さまざまな体の不調につながります。

これらの根本的な改善には、骨盤周りの筋肉を動かしてあるべき位置にゆがみをリセットすると供に、正しい姿勢と体の使い方を身につけることが重要です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　＊骨盤のゆがみとは→よくある質問にリンク