｢ｈｉｎａｍｉ〔ひなみ〕｣１０月号（オルビス株式会社）

｢気持ちよく、キレイになるウォーキングを始めよう！！｣にて

｢正しい姿勢｣｢美しいウォーキング｣を紹介してます。


キレイになれる歩き方をテーマに、
谷先生がウォーキングメソッドを紹介しています。

すべての基本は正しい姿勢から・・・　
正しい歩き方は、正しい姿勢の連続です。

見た目がキレイに見えるだけでなく、
さまざまな効果があるウォーキング法。

心地よい秋の風を感じながら、ウォーキングにでかけませんか！