雑誌｢RUN＋TRAIL｣2013年　vol.5 （株式会社サンズ）

美しいランニングフォームをつくるために　歩き方を見直そう

誰でも日常にしている動作だからこそ意外と見落としがちな歩き方。

腰痛や膝痛になりにくい美しいランニングフォームをつくるためには、
まず歩き方から見直すべきとはよく聞く話です。

でも理想の歩き方はどんなもの？

理想の歩き方として谷先生が｢骨盤ウォーキング?｣を紹介しています。