雑誌｢毎日が発見｣２０１３年１月号（株式会社角川マガジンズ）

今日から始める体にいいこと　尿漏れ防止　にて
骨盤ウォーキング?を紹介しています。

骨盤の下にあり内臓を支えている｢骨盤底筋｣ は、
加齢によって衰えやすく、
尿漏れの原因にもなってしまいます。

美しい姿勢で正しい位置に骨盤を保ち歩く骨盤ウォーキングは、
知らず知らずのうちに骨盤周辺のインナーマッスルが鍛えられます。

特別な事ではなく、毎日の歩くことが骨盤底筋を鍛える事に！

骨盤ウォーキングを始めてみませんか。