「膝」で歩くと老けて見え、「骨盤」で歩くと10歳若返る！

今回のオレンジページの連載で、コウケンテツさんにお伝えした「一生動けるカラダづくり」。その鍵を握るのは、実は筋肉を鍛えることではなく「脚の付け根」をどこだと思っているか？ という、ほんの少しの意識の違いなんです。

皆さんは、歩くときに脚の付け根はどこだと感じていますか？

もし、歩くときに「膝」をメインに使っているとしたら……それはもったいない「老け見え」サインかもしれません。
膝から下だけでペタペタ歩くと、どうしても重心が下がってトボトボとした印象に。前ももがパンパンに張ってしまったり、お尻のラインが気になったりするのも、実はこの歩き方が原因だったりするんです。

でも、これを「骨盤」から動かす意識に変えるだけで、あなたの歩く姿は一気に変わります！

みぞおちから脚を送り出す感覚。 たったそれだけで、背筋がスッと伸びて、周りから「あれ、最近若々しくなった？」なんて聞かれるような、

しかも嬉しいことに、骨盤を使って動くと、歩くたびにお腹やお尻がキュッと引き締まって、**「日常の移動がそのまま最高のダイエット」**に。 コウさんも、実際にレクチャーさせていただいた直後の歩き姿の変化に、「えっ、こんなに感覚が違うんですか！」と驚きを隠せない様子でした。

「頑張って鍛える」のは大変だけど、「歩き方を変える」だけなら今すぐ始められますよね。 特別な道具もいらない、一生モノの若返り習慣。あなたも今日の一歩から、一緒に変えてみませんか？

1. まずは体験してみたい方へ 毎日の「立ち姿」や「歩き方」が変わる、個人・グループ体験レッスンを随時開催しています。
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