- Ｑ．ウォーキングレッスンを始められたきっかけを教えてください。
- Ａ．一昨年に主人が亡くなり一周期を終えて時間が経つなかで、区切りをつけて
体のためにキレイになりたい、今度は自分ために何か時間を使っていきたい
と思って申し込みました。
もともと姿勢や歩き方が気になっていましたし、
お洒落をしても姿勢が悪いと台無しになってしまうのはわかっていたので、
いいタイミングとご縁に感謝しています。
- Ｑ．全6回のグループレッスンを受けてみていかがでしたか。
- Ａ．初日に教室の大きな鏡を見て、自分の姿にドッキリしました。
これを見て本気でダイエットや姿勢を直そうと思いました（笑）。
- Ｑ．レッスンでどのような変化がありましたか。
- Ａ．まず、骨盤を意識して歩き始めたら、意外にお腹周りの筋肉痛がでてきて
今までいかにだらしなく歩いていたのかを実感しました。
毎日の歩きに骨盤ウォーキングを実践しているだけで、ボディラインが
引き締まってきています。骨盤から歩いていると、自分の脚が長く感じて
颯爽と歩いているなというのが実感できて嬉しいですね。
Ｑ．レッスンでの経験をどのように活かしていますか。- Ａ．シャキッと歩くことで、生活まで変わるというのを強く感じます。
生活にメリハリが出て、毎日の中の気づきを大切にするようになりました。
- Ｑ．竹内さんの今後の目標をお聞かせください。
- Ａ．せっかく姿勢や歩き方がキレイになったので、「意識して歩く」ということを
一生のものとして忘れずに習慣にしていきたいです。
今は念願であった自分のお店をもつという自分自身の夢に向かって
動きはじめたところですが、将来自分の美容サロンができた時のために、
体づくりとインナービューティーを心がけていきたいです。
