西武・そごうが運営するWEBサイト

「LIMITED EDITION beauty24」

～24時間のキレイを応援するプロジェクトです。
　　シーズン毎に女性が抱える悩みに向き合い、美と健康の専門家がくわしくアドバイス。
　　食事・運動・睡眠・リラックスというテーマから、さまざまなビューティー情報を発信します。～

2016 SPRING SPECIAL CONTENTS vol.2

～出会いの季節は姿勢美人でトクしよう～

「キレイの土台が整う。第一印象が変わる。インナーマッスルが目覚める!
　良いことづくしの「美姿勢」って? 」

谷英子が、美と健康を基礎から見直し、姿勢を美しく整える方法を解説しています。

「美（Be) Diet」～「美」を手に入れたいすべての人へ～

ダイエットの総合口コミ・ランキング情報サイト　ビーダイエット

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本音で語るダイエット方法・製品の口コミ・ランキングが人気のサイト「ビーダイエット」に

谷英子のコラムが掲載されました。

→谷英子のコラムはこちらから

資生堂｢dプログラム｣監修
コラム　美肌を育てるカレンダーにて連載中です。

肌のグッドコンディションを保つためとはいえ、毎日手間と時間をかけるのは大変。
そんなあなたのために、今すぐはじめられる手軽で気軽なヒントを
「Skin」 「Mind」 「Sleep」 「Body」 「Food」の５つのジャンルからひとつずつ
お届けしています。

谷先生が「Body」の年間連載を担当しています。

ボディエクササイズ・美姿勢・ウォーキング・女性らしい立ち振る舞い etc.　
テーマ毎に美肌upに繋がる情報が紹介されます！

ユニ・チャーム株式会社のＷＥＢサイトに尿もれ防止のセルフケアの方法として
｢骨盤ウォーキング®｣が紹介されています。

骨盤底筋が弱ってくることによっておこる尿もれ。
日常生活で歩くだけで、骨盤底筋が鍛えられる方法として谷先生の骨盤ウォーキング®が
紹介されています。

FUJIFILM アスタリフトのウェブマガジン　｢en effet net ｣
『美通信』  vol,07  にて骨盤ウォーキング?を紹介しています。



見た目だけでなく、美容や代謝アップにも効果的なウォーキング術として｢骨盤ウォーキング?｣を
ベースとなる姿勢づくりに欠かせないエクササイズとして｢クロスバランス｣を紹介しています。