『尿漏れ　花粉のくしゃみに要注意』

尿漏れの予防には、｢立つ｣｢歩く｣の
日常動作を意識することが大切です。

毎日の生活に取り入れられる改善対策として、
骨盤を意識した姿勢で歩く、『骨盤ウォーキング?』が紹介されました。

こちらの記事は、共同通信社より各地方紙に配信されています。

新潟日報　　　　　3月16日（土）夕刊掲載

河北新報　　　　　3月16日（土）夕刊掲載

信濃毎日新聞　　3月16日（土）夕刊掲載

北国新聞　　　　　3月16日（土）夕刊掲載

岩手日報　　　　　3月17日（日）掲載

高知新聞　　　　　3月18日（月）掲載

岐阜新聞　　　　　3月19日（火）夕刊掲載

伊勢新聞　　　　　3月21日（木）掲載

秋田魁新報        3月22日（金）掲載

｢CouponLand｣AMUSEMENT ２０１３年Ｎｏ，１０７　３月号（株式会社サイファ）
コリ固まったカラダに危険信号！！
自分でできる！骨盤ゆがみチェック

寒さで体がコリ固まって・・・悪い姿勢は骨盤のズレを引き起こし、
それがスタイルの崩れへと繋がってしまいます。

あなたの骨盤は大丈夫？

谷先生が、正しい姿勢と
骨盤のゆがみによってなってしまう代表的な３タイプの姿勢を
対策のエクササイズと共に紹介しています。

気になるあなたは今すぐチェックを！

雑誌｢美ＳＴ｣２０１３年３月号（光文社）

「誰にも言えない美魔女の保健室」　にて
女性の密かなお悩みである"尿もれ対策法"についてご紹介しています。

"骨盤底筋"の筋力の低下などによっておこる尿もれ・・・。

ひと昔前までは、高齢者や出産後のお悩みと言われていましたが、
近年では、運動不足や長時間同じ姿勢をとり続けるなどの
生活習慣によって、出産経験がない人や若い人の間でも
密かに悩んでいる人が増えているのです。

そこで、歩きながら骨盤低筋を鍛えられる
「骨盤ウォーキング®」をご紹介しています！

そのほか、日常生活でできるeikowalk流
尿漏れ対策の方法などもご紹介しています！

ぜひ、今日から生活に取り入れてみませんか！

雑誌｢毎日が発見｣２０１３年１月号（株式会社角川マガジンズ）

今日から始める体にいいこと　尿漏れ防止　にて
骨盤ウォーキング?を紹介しています。

骨盤の下にあり内臓を支えている｢骨盤底筋｣ は、
加齢によって衰えやすく、
尿漏れの原因にもなってしまいます。

美しい姿勢で正しい位置に骨盤を保ち歩く骨盤ウォーキングは、
知らず知らずのうちに骨盤周辺のインナーマッスルが鍛えられます。

特別な事ではなく、毎日の歩くことが骨盤底筋を鍛える事に！

骨盤ウォーキングを始めてみませんか。

雑誌「大人のカラダSTYLE」２０１２年　VOL.０９（株式会社学研パブリッシング）

1日５分で体を変える！やせる筋トレバイブルの特集のなかで

よい姿勢に不可欠な抗重力筋を鍛えるエクササイズを
谷先生が実演して紹介しています。

姿勢の崩れは太って見えるだけでなく、代謝の低下をまねき
"太りやすい体"をつくります。

姿勢をよくしてたるみを取る！

姿勢を保つのに重要な抗重力筋は主に７つ！
からだのゆがみをリセットして、バランスよく７つの抗重力筋を鍛える
プログラムを谷先生が紹介しています。

ぜひ、取り入れて姿勢の良い"やせやすい体"を
手にいれませんか。

NHKテレビテキスト「きれいの魔法」2012年12月号（NHK出版）

きれいリサーチ　骨盤ウオーキングで姿勢を美しく　にて

eikowalkの１dayレッスンが紹介されています。

いざ、きれいな姿勢で歩こうと思っても毎日繰り返しているだけに
くせやどこが悪いのかなど、なかなか自分ではわからないもの。

そんな時は、プロに習うのがいちばん！
１dayレッスンを体験された様子が紹介されています。

ウォーキングの知識は、一生もの。

体のゆがみを矯正しながら、美しい姿勢と歩き方が
身につくレッスンを 是非ご体験ください！！