雑誌｢Body ＋｣2014年1月号（株式会社ミディアム）

P13　健康意識へのこだわり　ヘルスコンシャスライフにて
谷英子のライフスタイル術が紹介されています 。

雑誌｢美的｣２０１３年１２月号（小学館）

「心も体も元気にする美姿勢BOOK」　

背筋を伸ばして、颯爽と歩けば、ホラ、もう美人度200％増し！

オムロン歩行姿勢計の紹介と共に

谷先生の美姿勢レッスンが紹介されています。 

オムロン歩行姿勢計の判定が「ふらふらアヒル」「ふらふらペンギン」だった美的クラブメンバーも、1週間で美人歩きの「フラミンゴ」に改善！

ぜひ、今日から生活に取り入れてみませんか！

雑誌「SPRING」2013年12月号（宝島社）

「カツヤマケイコがchallenge!オンナを磨く！

話題のおケイコちょこっと体験」

今月のおケイコ体験は「ウォーキング」

谷先生によるウォーキングレッスンが紹介されています。

雑誌｢RUN＋TRAIL｣2013年　vol.5 （株式会社サンズ）

美しいランニングフォームをつくるために　歩き方を見直そう

誰でも日常にしている動作だからこそ意外と見落としがちな歩き方。

腰痛や膝痛になりにくい美しいランニングフォームをつくるためには、
まず歩き方から見直すべきとはよく聞く話です。

でも理想の歩き方はどんなもの？

理想の歩き方として谷先生が｢骨盤ウォーキング?｣を紹介しています。

雑誌｢Body ＋｣2013年10月号（株式会社ミディアム）

美しさも健康も靴選びも歩き方で作られる！
ヘルスコンシャスな人の足下はオシャレなコンフォート靴にて
谷先生愛用のコンフォート靴を紹介しています 。

雑誌｢komachi｣〔愛媛こまち〕２０１３年８月号（株式会社アイクコーポレーション）

デイリーボディメイク　正しい姿勢でメリハリボディ　
気になる美容法を専門家の先生に聞くビューティー講座

体のゆがみを改善し、悩みのない美しいボディラインを
手に入れるためには、自分の姿勢の悪い部分やくせに気づいて、
正しい姿勢を意識することが大切です。

谷先生が、スリッパを使った簡単な姿勢チェックの方法や、
美しい姿勢を作るためのオリジナルメソッド｢クロスバランス｣を
紹介しています。

１日1分でも正しい姿勢を意識して、悪い姿勢習慣を改善し、
健康なメリハリボディを手にしませんか。