富士フィルム会報誌｢いろどり｣

（株式会社富士フイルムヘルスケアラボラトリー）

｢今日からできる美姿勢習慣｣

～ウエストまわりをスッキリと！立ち姿も美しく～

vol.11に掲載されています。

"食欲の秋"も、エクササイズでスッキリ体系を心がけましょう ！

雑誌「MAQUIA」9月号（集英社）

「警告　その"スマホ"ジワ、ヤバいから！」

STEP2:スマホジワ徹底解消！歩く・見る姿勢を矯正

スマホを見る姿勢は、どうしても猫背になりがち。

谷英子が、猫背を解消する姿勢・歩き方と、正しいスマホの見方をレクチャーしています。

富士フィルム会報誌｢いろどり｣

（株式会社富士フイルムヘルスケアラボラトリー） 

足指は歩行にとって大事な役割を担う大切な部位なのです。足指もしっかりケアして【ロコモティブシンドローム」を防ぎましょう！

雑誌「大人のおしゃれ手帖」6月号（宝島社）

「正しい"ウォーキング"でさびない体づくり」

～美容と健康のために始めたウォーキングも、

正しいフォームで歩かないと効果薄～

正しいウォーキング方法と効果的なエクササイズを、

谷英子が指導しています。

富士フィルム会報誌｢いろどり｣

（株式会社富士フイルムヘルスケアラボラトリー） 

簡単なストレッチを習慣化して【ロコモティブシンドローム」になりにくいカラダをつくりましょう！

雑誌「姉ageha」5月号（インフォレストパブリッシング株式会社）

「美姿勢で女度をアゲる方法」

～姿勢を整えてくれる美SPOT６～として

エイコウォークが紹介されています。

姿勢に悩むお姉さんモデルの方に

谷英子が指導しています。