（株式会社富士フイルムヘルスケアラボラトリー）

体脂肪を減らすエクササイズ

｢脂肪燃焼！メタトレ｣

  ～二の腕の"振袖"をスッキリ！～

  「椅子で簡単シェイプアップ」

vol.16に掲載されています。

暑いこの時季、薄着になると気になる「二の腕」を

スッキリするエクササイズをご紹介しています。

椅子を使って手軽にできるのがポイントです！

アストモガス会報誌｢あすとも｣

　　（アストモエネルギー株式会社）    

【四季の健康カレンダー"夏"】 

「毎日の姿勢と歩きを磨くウォーキング＆エクササイズ」 

～ 「ロコトレ体操」で歩くチカラを鍛える ～

歩行力の維持、強化に必要な筋肉をつけましょう

　　（アストモエネルギー株式会社）    

【四季の健康カレンダー"春"】 

「毎日の姿勢と歩きを磨くウォーキング＆エクササイズ」 

～ 脂肪燃焼をグンとアップする骨盤ウォーキング®～

いよいよ春！正しい姿勢で歩くことで、脂肪燃焼効果もアップします。

（株式会社富士フイルムヘルスケアラボラトリー）

｢脂肪燃焼！メタトレ｣

  「ウォーキングの基本」

～正しい姿勢が脂肪燃焼のカギ～

vol.14に掲載されています。

いよいよ春！正しい姿勢で歩くことで、脂肪燃焼効果もアップします。

雑誌「FYTTE」４月号（学研パブリッシング）

骨盤・肩甲骨のゆがみとりで－５歳体型！

 老け見え体型の原因は"ゆがみ"にあり！

ダイエットするだけでは解決しない、

体系の崩れをリセットする簡単ケア法として、

エイコウォークの"骨盤ウォーキング®"が

紹介されています。

日常動作のちょっとしたコツもご紹介しています。

意識して歩くことだけで、体のクセがリセットし、

ゆがみが改善していく骨盤ウォーキング。

レッスンお申し込みはこちらから

雑誌「GLOW」３月号（宝島社）

40代からの「無理なくヤセる術」

太らない！きれいな体で輝きます！

人気のヤセル術として、

エイコウォーク骨盤ウォーキングレッスンが紹介されています。