現在、光文社から発売中の「美ST」１月号
ー 巻頭ページー 気づいてないのは自分だけ？
「オバメーク」☆「オバ体型」☆ 誰か止めて! 私のオバ化現象!!
「オバ化」とは何とも衝撃的なキーワードですが、
動作や仕草がオバ化？していると確かに見た目もマイナスですよね。
しかもそのせいで体型まで変わってしまうとしたら(>_<)
でも、年齢を重ねていくことと、老けていくことは全く別ものです！
今回は痩せなくても「オバ体型」をマイナス１０歳にするコツをご紹介しています!
エイコウォークならではの関節や筋肉をしっかり使った立ち居振る舞いメソッドで、
いつまでもしなやかで女性らしい体に再教育していきましょう!!
今回ご紹介している内容を実践レッスンで習ってみたいという方は、
是非、１Dayレッスンにご参加ください!!
90分があっという間に感じる位、
内容が濃くて楽しいレッスンですョ♪
次回の日程
【１２月１６日（水）19:30～21:00】
お申し込みはコチラから
（レッスン日程表をずーっと下までスクロールお願いします）
日本一小さなまち忠岡3.97を歩こう！
「ただおかウォーク2015」ウォーキングイベントにて、
健康のための歩き方について、講演させていただきました。
あいにく、小雨が降る中のイベントでしたが、
70代～90代と多くの高齢者の方々にもご参加いただきました。
誰もが健康的に年を重ねたいと願っていると思いますが、
それには、自立して生活できる体力を維持することが必要です。
例えば、いつでも行きたいところに行ける体力の目安として、
忠岡町内と同じ4キロ程度が歩けるかなど...。
お金があっても体は一生変えることができないわけですから、
自分の健康は自分で守りサポートすることを意識して
日々生活することがとても大切だと思うんです。
理想的な体の使い方を分かりやすく！楽しく！
いきいきとしたシニアの皆さんが溢れる日本の社会になるために、
これからも仲間と一緒に、姿勢と歩き方の価値を広めていきたいと思います!!
忠岡町の皆さまに感謝!!
とても楽しいひとときでした☆
本日は都内で「美ST」の撮影。
美魔女の皆さまに機能的でエレガントな動きを伝授してきましたョ。
詳細はまだお話しできませんが、
日常のあれこれのお悩みを一瞬で素敵に見せる技が満載です!!
1月号、是非お楽しみに(^_-)-☆
