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日常のあれこれ アーカイブ

2011年5月 6日

笑いすぎて筋肉痛!?

皆さまGWはどのようにお過ごしですか?
私は台湾出張から戻って明石家さんまさんの舞台を見てきました。

初めて観るさんまさんの舞台を楽しみにしていたのですが、
今年いちばん笑ったのは間違いないというほど面白いトークとコントの数々。
3時間ずっと笑いぱなしの楽しい舞台でした!!

この日は関根勤さんや笑瓶さんのほか、お笑い芸人の方々も来ていたのですが、
客席のフリに最高のリアクションとアドリブ返しで大盛り上がりでした。
ステージと客席が一体化となれる舞台っていいですよね。

明石家さんま 舞台

翌日には笑いすぎてなんとお腹に筋肉痛がっ!?
このところ少し疲れ気味だったのですが、
楽しい舞台に疲れも吹き飛び、すっかり元気になりました^^

「笑う」って健康にも絶対よいですよね!?
笑いは人間にとって、とても大切だなぁと感じた素晴らしい舞台でした!!


美しい姿勢と健康な歩き方レッスン☆骨盤ウォーキング教室のエイコウォーク

2010年12月 1日

東京都交響楽団

サントリーホールで東京都交響楽団の
コンサートにいってきました。

サントリーホール .jpg

本日の演奏はモーツァルトのヴァイオリン協奏曲と
ブルックナーの交響曲でした。

コンサートミストレスの四方さんをはじめ
素晴らしい演奏でしたが、何より指揮者の
エリアフさんの立ち姿や手の動きの美しいこと!

譜面をめくる指の動きまでしなやかで、
思わず見とれてしまいました。

考えてみれば、後ろ姿をこれだけ多くの人に
見られるお仕事ってあまりないですよね^^

エリアフさんは現在、チェコフィルハーモニーの
主席指揮者を務めているそうです。
来年はプラハで鑑賞するぞ!!


赤坂アークヒルズ.jpg

赤坂アークヒルズもすっかりクリスマスの
イルミネーションで飾られています!

冬の澄んだ空にイルミネーションが映えて
これから街歩きが楽しくなりますネ♪

また素敵なイルミネーションを見かけたら
こちらでも紹介したいと思います!!

美しい姿勢と健康な歩き方レッスン☆骨盤ウォーキングのエイコウォーク

2009年9月27日

ラタトゥィユ

穂高から届いた新鮮なお野菜で
ラタトゥィユ」を作りました

穂高で採れた新鮮な野菜


ラタトゥィユというと夏野菜のお料理ですが、
野菜の量がたっぷり取れるので、季節を問わず
作っている お気に入りのメニューです!

ズッキーニ、茄子、パプリカ、玉葱、トマト

にんにくとオリーブオイルで炒めて煮込むだけで、
野菜の旨み た~ぷりの美味しいラタトゥィユが
簡単にできます!

ベーコンを入れてワインで煮込むこともありますが
新鮮な野菜の場合、シンプルにお塩がgoodです!


ラタトゥィユ

ズッキーニやパプリカは「ビタミンC」や「カロテン」が豊富なので、
風邪の予防や美肌にも効果がありますよ~

しかも"低カロリー"なので、美容と健康に気を遣う
女性にとっては、積極的に摂りたいお料理ですよね。

夏は冷やして! 冬は温めて!


これからの時期、風邪の流行などが心配ですが
栄養と睡眠をたっぷりとって予防して下さいね!


美しい姿勢と健康な歩き方レッスン☆骨盤ウォーキング教室のエイコウォーク

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