今日は朝からeikowlkの教室で、テレビ東京「なないろ日和」の番組ロケでした。
番組レポートさんとなないろ隊のお二人が、
「骨盤ウォーキング®︎」レッスンに挑戦！
骨盤は姿勢や動作の要です。
歪みのない体や理想的なプロポーションを手に入れるためには、
日常の「座る・立つ・歩く」において、骨盤の位置を正しく保つことが大切ですが、
いきなり意識できる人なんて、なかなかいないですよね？
レッスンでは、正しい姿勢の作り方から骨盤を支点にした歩き方まで、
理想的な体の使い方のポイントをレクチャーさせていただきました。
レッスン後は外に出てみんなで骨盤ウォーキング♫
皆さんの結果は、いかに？
1月29日（月）放送予定です。
是非、ご覧ください！！
