田辺三菱製薬
『いきいきナンパオ倶楽部』

大養生塾で谷英子の「歩く養生」
連載中です！！

体をいたわり守るための従来の養生ではなく、よい物を食べ、体を動かしよく笑うこと！
「楽しんで調える」こと
を提唱する養生塾を連載しています

いつまでも自分の足で歩くことを目標
にしながら、人生をいきいきと楽しく過ごすための
いろいろな情報を紹介しています。

リクルート運営の結婚情報サイト『ゼクシイnet』

「花嫁ビューティーレッスン」にて
ビューティコラムを連載中です！

花嫁準備中の女性に手軽にできる
エクササイズを紹介しています。

結婚式は女性が人生で一番輝く時と
言いますが、ドレス姿は普段着違って
骨格や体のラインが目立つものです！

挙式までのカウントダウンはボディ磨きの毎日でもありますよね？

美しい姿勢と歩き方で最高にハッピーな1日をお迎えくさだい！！

資生堂「dプログラム」Webサイトの監修を担当

 "素肌力アップ ライフスタイル向上セミナー"
「Skin」 「Mind」 「Sleep」 「Body」 「Food」の
５つのジャンルを専門家が担当し、ライフスタイルの
提案をしていくコンテンツの企画で 、谷先生が
「Body」の年間連載を担当しました。

ボディエクササイズ・美姿勢・ウォーキング
女性らしい立ち振る舞い etc.　テーマ毎に
美肌upに繋がる情報が紹介されています！

みんなのフィットネス「骨盤エクササイズ」監修

"骨盤エクササイズで美ボディを目指そう"

骨盤のゆがみに関するさまざまな情報を

盛りだくさんで紹介しています。

骨盤のゆがみのセルフチェック方法から

骨盤を引き締めるエクササイズ、その他

スタイルをアップさせる谷英子先生考案の

"骨盤ウォーキング"も紹介しています！

引き締まったお腹と美脚をつくる歩き方で

理想のカラダを手に入れましょう！！