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メディア一覧|新聞・雑誌 / その他の監修

雑誌「MAQUIA」9月号に掲載

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雑誌「MAQUIA」9月号(集英社)

「警告 その"スマホ"ジワ、ヤバいから!」

STEP2:スマホジワ徹底解消!歩く・見る姿勢を矯正

 

スマホを見る姿勢は、どうしても猫背になりがち。

谷英子が、猫背を解消する姿勢・歩き方と、正しいスマホの見方をレクチャーしています。

 

富士フィルム会報誌「いろどり」vol.9に掲載

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富士フィルム会報誌「いろどり」

(株式会社富士フイルムヘルスケアラボラトリー)  いろどりvol.9表紙.jpg

「キレイと元気を作るロコトレ体操」

~足指を鍛えて若返り!~

vol.9に掲載されています。

 

足指は歩行にとって大事な役割を担う大切な部位なのです。足指もしっかりケアして【ロコモティブシンドローム」を防ぎましょう!

雑誌「大人のおしゃれ手帖」6月号に掲載

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雑誌「大人のおしゃれ手帖」6月号(宝島社)

「正しい"ウォーキング"でさびない体づくり」 大人のおしゃれ手帖6月号.jpg

 

~美容と健康のために始めたウォーキングも、

正しいフォームで歩かないと効果薄~

 

正しいウォーキング方法と効果的なエクササイズを、

谷英子が指導しています。

富士フィルム会報誌『いろどり vol.8』に掲載

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富士フィルム会報誌「いろどり」

(株式会社富士フイルムヘルスケアラボラトリー)  いろどりvol.8表紙.jpg

「キレイと元気を作るロコトレ体操」

~柔軟性を高めて股関節をケア!~

vol.8に掲載されています。

 

簡単なストレッチを習慣化して【ロコモティブシンドローム」になりにくいカラダをつくりましょう!

雑誌「姉ageha」5月号に掲載

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雑誌「姉ageha」5月号(インフォレストパブリッシング株式会社)

「美姿勢で女度をアゲる方法」姉ageha5月号.jpg

 

~姿勢を整えてくれる美SPOT6~として

エイコウォークが紹介されています。

 

姿勢に悩むお姉さんモデルの方に

谷英子が指導しています。

 

雑誌「ミセス」4月号に掲載

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雑誌「ミセス」4月号(文化出版局)ミセス4月号.jpg

「正しく歩いていますか?」

 

書家の木下真理子さんに、正しい姿勢と歩き方、骨盤ウォーキング®のエクササイズについて指導させていただきました。

 

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