2011年9月24日発売「レタスクラブ」
10月10日号（角川マガジンズ）
「レタス隊がゆく！」にて
骨盤エクササイズが紹介されています。

女性なら誰もが気になる「骨盤のゆがみ」　

日頃からエクササイズなどで
こまめに ゆがみを矯正する事が大切です。

記事では、谷先生が日常に取り入れられる
骨盤の歪み改善に効果的なエクササイズを
レタス隊の皆さんにレッスンしています。

ご自宅で是非挑戦してみてください！！

「L'ala Pado」東京ＥＡＳＴ9月号（株式会社ぱど）
「毎日の『歩く』を変える！ウォーキング革命」にて、

すぐにでも実行できる美しいウォーキングを紹介しています。

私たちが毎日何気なく行っている「歩く」という動き。
この動きを変えることで、体のゆがみを改善して
見た目とココロを磨くことに繋がります。

普段あまり意識することのない「ウォーキング」に対する

意識を変えて、いつもの通勤の道のりから、

「ウォーキング革命」を起こしてみませんか？
きっと嬉しい変化があるはずです。

雑誌「BAILA」2011年9月号(集英社)

｢今、そこにある危機！隙だらけの後ろ姿｣
にて美しく見える立ち方・歩き方・座り方を
紹介しています。

みなさんは「後ろ姿」に自信がありますか？　

だらしない後ろ姿は、実際より
老けて見えたり、太って見える原因になります。

骨盤を意識するだけで立ち方や歩き方が
グッと見違える！！
そんな方法をこの機会に学んでみませんか？

その他、体の歪み矯正や、気になるお腹まわり
の改善エクササイズも紹介しています。

美しい後ろ姿を手に入れて、
「隙のない」後ろ姿美人を目指しましょう！

雑誌｢ボディプラス｣２０１１年８月号（ミディアム）
歩いてキレイを磨く　『Tokyo Beauty Walk 』

新企画の第１回目として、エイコウォークの拠点である
表参道のおすすめのウォーキングコースを紹介しています。

おしゃれタウン青山　～表参道散歩で女子力を高める～

産地直送の新鮮な野菜が買えるマルシェ（朝市）や、
ビューティーサロン、オーガニックフードのカフェなど、
谷先生おすすめのスポットが沢山紹介されています。

今年の夏は休日の街歩きを楽しみながら、
気分をリフレッシュさせましょう!!

雑誌「VERY」2011年6月号（光文社）
"キレイと健康の原点"は自分で鍛える
自宅で「骨盤ビューティー」

出産、月経、女性ホルモンの分泌など、
"女性の根本部分"が詰め込まれている「骨盤」
この骨盤を正しい位置にリセットして維持することが
キレイと健康を持ち続ける条件です！！

毎日忙しいママさんへ！！

ゆがみタイプ別にチャレンジできる
簡単＆短時間エクササイズで歪みをリセット！！
谷先生が実演で紹介しています。