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2017年3月14日

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週刊朝日増刊「ゆとりら」掲載のお知らせ

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2017年3月13日発売 月刊朝日増刊 ゆとりらのサムネール画像

上質なくらしと健康を楽しむReライフマガジン

『ゆとりら』 (朝日新聞出版)

 

特集 "まっすぐな背すじ"

谷英子が「正しい姿勢を身につける」を監修しています。


日頃から心がけてほしい
座る・立つ・歩くの基本姿勢を
具体的にご紹介しています。

 

 

美しい姿勢と健康な歩き方レッスン!骨盤ウォーキング教室のエイコウォーク

2017年3月14日

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共立女子大学・共立アカデミー前期講座スタートのお知らせ

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共立女子大学・共立女子短期大学
共立アカデミー2017年度前期講座がスタートいたします。

「骨盤ウォーキング®」

全2回を通して正しい姿勢と理想的な身体の使い方が学べる、
骨盤ウォーキングの実践プログラムとなっております。

講師 : 中野奈美 (骨盤ウォーキングインストラクター®)

 

一般の方も受講可能となっております。
お申し込みは下記のサイトよりお願いいたします。

 

講座申し込み

 

美しい姿勢と健康な歩き方レッスン☆骨盤ウォーキング教室のエイコウォーク

2017年3月 9日

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4月スペシャル1Dayレッスンのご案内。

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猫背姿勢の改善JPG

  • 自分でセルフリセット!
    『猫背改善プログラム』

姿勢のお悩みNo1.と言えば猫背!                      
猫背は見た目の印象だけでなく、
首、肩こりや疲れやすくなるなど、
健康面にも悪影響を及ぼします。

忙しい毎日の中で整体やマッサージにもなかなか行けず、自分の猫背は治らないとあきらめている皆さまに向けて日々の生活の中で自分でリセットできるプログラムをご用意しました!
(こちらのプログラムはウォーキングメニューはございません)

 

【レッスン日程】

4月20日(木)19:30~21:00
4月23日(日)11:00~12:30

レッスン料金 : 6,480円(税込)


担当講師:骨盤ウォーキングインストラクター®山﨑まい子


お申し込みはコチラ

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● 『骨盤ウォーキングダイエット』

ダイエット,骨盤ウォーキング®,レッスン,美,姿勢,歩き方,健康,代々木上原
  ~骨格から美しくスマートに~

 

 健康や美を追求する中で、

姿勢と歩き方は必須です。

姿勢の崩れはボディラインの崩れだけではなく、

見た目年齢をも増加します。

ぽっこりお腹、二重あご、筋肉太りなど

これら全て姿勢と歩き方が影響しています。

 

エイコウォークでは、

骨格から美しく整えるオリジナルメソッド【クロスバランス】や

体感を使い骨盤を安定させ歩く【骨盤ウォーキング®】で

健康で美しい身体へと導きます。

 

【レッスン日程】

4月20日(木)11:30~13:00
レッスン料金 : 6,480円(税込)


担当講師:骨盤ウォーキングインストラクター®中野奈美


お申し込みはコチラ

 

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● 『子どもの姿勢教室』

 ~学習力とセルフケア編~

子ども姿勢教室,姿勢,学習力

 

小さなころから、

理想的な立ち姿勢と、

座り姿勢を身につけませんか?

 

成長期を迎えるお子様に自分の体を守る

理想的な姿勢習慣を身につけてほしい

と願い、姿勢教育をおこなっています。

 

良い姿勢で座りつづけることは集中力の向上に繋がります。

姿勢を学ぶことは、単なる実用としてのものだけではなく、

心を豊かに子どもの個性を表現する方法となります。

"身体を通して心も育てる"

理想的な姿勢を体験してみませんか?

 

【レッスン日程】

4月9日(日)13:30~15:00
レッスン料金 : 6,480円(税込)


担当講師:骨盤ウォーキングインストラクター®中野奈美


お申し込みはコチラ


美しい姿勢と健康な歩き方レッスン!骨盤ウォーキング教室のエイコウォーク

 

 

2016年12月27日

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男性向けグループレッスン情報!

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☆男性向けグループレッスン情報☆


~男性向けグループレッスン~(初めての方向け)

  1月9日(月)15:00~16:30

 

男性向けのグループレッスンは不定期開催となっておりますので、是非この機会にご検討下さい!

 

お申し込みはこちらから

【ウォーキング1Dayコース/土曜・日曜・祝日 昼クラス 】をご覧ください。

2016年12月27日

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年末年始の休業日のお知らせ

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誠に勝手ながら、下記日程で事務局は休業をいただきます。

 2016年12月28日(水)~2017年1月4日(水)

休業期間中にいただきました、お問い合わせ及びレッスンのお申し込みにつきましては、
翌営業日より順次ご対応させていただきます。

また、期間中に開催予定のレッスンにつきましては、予定通り開催しております。

 ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

 

エイコウォーク事務局

2016年12月12日

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富士フィルム会報誌「いろどり」vol.31に掲載!

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富士フィルム会報誌「いろどり」vol.31に掲載! いろどりVol.31表紙web用.jpgのサムネール画像

(株式会社富士フイルムヘルスケアラボラトリー)

 

体脂肪を減らすエクササイズ「脂肪燃焼!メタトレ」

 

~固まりがちな横腹を強化して脂肪燃焼!

椅子に座って「もも上げ」エクササイズ~

 

vol.31に掲載されています。

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