blog_banner

2015年6月18日

蛸とドライトマトのペペロンチーノ

今日のeiko's kitchenは、
蛸とドライトマトのペペロンチーノ♡

蛸は良質なたんぱく質での疲労回復効果や、
抗酸化作用の高いタウリンが豊富なので、
肝臓や心臓の働きを高めてくれる効果があります。

またドライトマトは、リコピンが普通のトマトの4倍なので、
抗酸化作用もWでバッチリ!!

私はいつも保存ビンに入れてストックしています。

ドライトマト

栄養価だけじゃなく旨味も凝縮されているので、
コクを出したいお料理にピッタリなんです。

蛸のぺぺロンチーノ


ドライトマト、是非活用してみてください!!^^

美しい姿勢と健康な歩き方レッスン☆骨盤ウォーキング教室のエイコウォーク

2015年6月16日

お魚パーティー

今日は早朝から築地の魚市場でお買いもの♪

いつもは宅配でお願いしているのですが、
やっぱり直接くると新鮮なお魚がいっぱいで楽しいですね~。

築地市場,場内

あれこれ悩んだ結果、
鯛、たこ、あさり、いさき、まめ鯵をget!!

築地市場,場内

やっぱりプロの目で選んでもらうと安心ですね。
夜の女子会に向けて、無事に食材の調達終了~^^

ということで、

いさきのお刺身
いさきの刺身

まめ鯵のフリットと蛸とマッシュルームのアヒージョ
鯛のアクアパッツア,蛸とマッシュルームのアヒージョ


鯛のアクアパッツア
鯛のアクアパッツア

お肉も大好きですが、お魚料理はまた格別です。
美味しいお料理と楽しいトークで、深夜まで大盛り上がりの女子会でした^^

美しい姿勢と健康な歩き方レッスン☆骨盤ウォーキング教室のエイコウォーク

2015年6月 8日

婚活イベント

昨日は『青山エリュシオンハウス』で行われた
婚活イベントのゲスト講師として登壇しました。

ネオクラシックをコンセプトにした内装の控室からお庭を眺めていたら、
あっという間に出番に(・・;)

青山エリュシオンハウス,イベント,谷英子

吹き抜けの天井のガラスから陽射しが差し込む会場がとっても素敵で、
お天気もよく絶好のイベント日和となりました。
リビングマリアージュ,イベント

素敵な出会いを引き寄せるには、まず日常動作を磨くことから!!
デート中の椅子の座り方、ドリンクの飲み方、上着の着脱など、
普段は何気なくしている動作をグッと女性らしくするポイントを伝授☆
リビングマリアージュ,イベント,谷英子

上着の着方では「むずかしい~」とか、
ドリンクの飲み方では、「へ~、知らなかった」とか、
楽しく実践しながらも真剣にメモを取る皆さんの姿が印象的でした。

そして第二部は、ケーキをいただきながらのトークイベント。
成婚者の方から婚活に成功するまでの貴重なお話しを伺いながら、
私も女性らしい立ち居振る舞いについてアドバイスさせていただきました。
婚活イベント,ケーキ

今回50名の募集に対し、何と130名以上の応募があったとのこと。
自分磨きを楽しみながら婚活に前向きな皆さんは、
とってもキラキラしていて素敵でした。


今日参加してくれた皆にハッピーなご縁がありますように!!^^


美しい姿勢と健康的なレッスン☆骨盤ウォーキング教室のエイコウォーク

<< 前のページ 56789101112131415