今日はJA農協 栃木中央会からの講演依頼で
宇都宮にいって参りました
講演タイトル「美しく歩いてやせる骨盤ウォーキング」
JA女性組織、100名の方にご参加いただきました
宇都宮へは別の講演でも何度か訪れているのですが
共通して感じることは、皆さん温かくて、ノリが良い！
特に参加型の講演では、コミニューケーションが取りやすく
盛り上がれる部分が多いので、私自身もとても楽みながら
お話をさせていただくことができました
毎日の姿勢や歩き方に、ちょっと気を配るだけで
美容と健康づくりが同時にできてしまうのが
エイコウォークが提唱する骨盤ウォーキングの魅力です！
最後まで、熱心に聞いて下さった皆様、ありがとうございました！
またお会いできる日を楽しみしております！！
美しい姿勢と歩き方レッスン☆骨盤ウォーキングのエイコウォーク
今日は日比谷の「松本楼」でランチミーティング
eikowalkプロデュースの商品企画の打ち合わせです
ここは お仕事以外にもよく利用しています
休日のウォーキング後に 遅めの朝食をとったり
いつもテラス席を希望することが多いのですが
この時期は 本当に気持ちがいいんですよ！
ランチ時はとても混雑するので、Open後の
10時位がおすすめです
今日はクロックムッシュに 冷製のパンプキンスープ
とサラダを注文しました
テラスは 雀がお料理を狙って、テーブルにくるので
気の抜けないところが少々マイナス点でしょうか
でも、自然に囲まれて食事ができる場所は
魅力的ですよねー
公園や庭園に隣接されたお店が大好きなので
ウォーキングをしながら、お気に入りのお店を
見つけては 入っています＾＾
自然に囲まれて美味しさも倍増！
特に体を動かした後の食事は格別ですョ！！
☆eiko☆
エイコウォーク プロデュースのウォーキングシューズ
【eikowalk】のDVD収録を都内スタジオにて行いました
雨のため 中庭でのインタビュー撮影が心配されましたが、
途中から見る間に快晴になるではないですか！
「今が チャーンス！！」 と全員配置にスタンバイ！
快晴にあやかり 撮影も順調に進むかと思いきや。。。
私の見事な棒読みコメントに スタッフの皆さんの
お顔がみるみる曇ってしまいました
ガチガチなコメントに凹みながらも、なんとか終了
お昼の休憩で気を取り直して、頑張るぞ！
午後からはeikowalkのシューズを履いて
実際のレッスン風景を撮影です
こちらは、いつものレッスンの雰囲気で順調に進行中！
とは言え、朝９時からスタートした収録は
２２時になっても終わらず。。。
コメントの度、何度もつまずく私に 辛抱強く
付き合って下さったスタッフの皆さまに感謝！
「良いものつくろう！」という皆さんの気持ちに
支えられ 何とか無事に終えることができました
長時間の収録、本当にお疲れ様でしたー！！
出来上がりを見るのが、かなり怖い気もしますが
見ていただいた、皆さまに「歩いてみようかしら？」
と思っていただけたら嬉しいです！
☆eiko☆
リクルートが運営している結婚情報サイト
「ゼクシィnet」のビューティコラムに連載中です！
花嫁準備中の女性に気軽に取り入れられる
エクササイズを紹介しています
結婚式は女性が人生で一番 輝く時と言いますが
ドレス姿は普段着と違って、骨格や体のラインが目立つもの！
挙式までのカウントダウンは ボディ磨きの毎日でもありますよね！
美しい姿勢と歩き方で 自信を持って花嫁姿を披露できるよう
ゼクシィnetの 「花嫁ビューティーレッスン」 是非ご覧下さいネ！
☆eiko☆
本日は『AERA』（朝日新聞出版）の取材
経済評論家である 勝間和代さんとの対談で
朝日新聞社内のスタジオで収録を行いました
途中、敷地内の屋外でツーショット撮影を
行ったのですが、手にしている骨格模型に
通行人の皆さん 「ギョッ！」と驚きのご様子。。
なかなか骨を持っている人っていないですよね＾＾
勝間さんとは今回 初めてお会いしたのですが、
想像以上にとっても素敵な方でした！
多くのメディアに出演され、多忙な毎日の中でも
常に向上心を持って自分を高める努力を怠らない
勝間さんに、たくさんのパワーを戴きました！
内容はまだ 詳しくお伝えできないのですが、
発売時には またブログでご紹介したいと思います！
楽しみにしていて下さいね～！！
☆eiko☆
今日は一ツ橋にある共立女子大学で
『骨盤ウォーキング』のセミナーを行いました。
参加して下さった皆様、ありがとうございました！
体のゆがみを理解しながら、美しい姿勢,歩き方を身につける
というレッスンに加え、今回は 自宅で手軽にできてゆがみ解消に
効果的なエクササイズを紹介させていただきました。
腰痛やO脚,脚やせetc.
お悩みも人それぞれですよね。
それを解決するには"骨格の並びを美しく整えること"が重要です！
毎日の何気ない姿勢に少しだけ気をつけて、骨格エクササイズを
まずは"2週間"頑張りましょう！
徐々に体のゆがみも解消されて、バランス取れた体に生まれ変わりますよ！
時間が押してしまったにもかかわらず、終了後もたくさん質問を
してくれた皆さんの熱心さが嬉しかったです！
また、どこかでお会いしましょう！！！
☆eiko☆
ロケバスのお迎えがあることに甘んじて、ギリギリまで寝坊。
メイクさんがいる場合は、スッピンで現場入りが許されるので
早朝のお仕事では、とても助かります。
車内で差し入れのおにぎりとゆで卵を戴きながら、
今日の流れを打ち合わせ。
今回のロケ地はお台場の「潮風公園」です。
平日の午前中は人も少なく、お天気にも恵まれて
絶好の撮影日和となりました。
撮影中、解説をしながらウォーキングポーズをする度に
カメラの後ろで 全員同じポーズをしてくれるスタッフの皆さん。
そんな微笑ましい姿に緊張も和らいで、最後までとっても
楽しくお仕事をさせていただきました！
スタイリストさん、メイクさん、カメラマンさん
皆さん！ ご協力ありがとうございました～！！
美的8月号（6月23日頃発売） 是非、ご覧下さい！！
☆eiko☆
昨年から 資生堂「dプログラム」の
お仕事をさせていただいております。
素肌力アップ ライフスタイル向上セミナーと称して
「Skin」 「Mind」 「Sleep」 「Body」 「Food」の
５つのジャンルの専門家がライフスタイルを
提案していく連載コンテンツです。
この５つのバランスが整っている女性って
かなり魅力的ですよね＾＾
私は 「Body」の担当なのですが、
エクササイズの他にも 姿勢・ウォーキング
女性らしい立ち振る舞い etc. テーマ毎に
美肌upのボディセミナーを連載しています
本日のテーマは「タイプ別ゆがみ撃退法！」
骨格のゆがみは、日常の生活習慣によるものが
大きいので、毎日の何気ない姿勢にも注意が
必要なんですよ！
今回の撮影では、オフィスでのNG姿勢や
ゆがみを生じさせない正しい椅子の座り方など
ゆがみに優しい環境づくりのコツを紹介しています
オフィスのセットは小道具までバッチリ
最近のカメラはデジタルなので、撮影直後に
モニターチェックができてしまうのです！
これからも皆さまの素肌力UPに役立つ
ノウハウを紹介していきたいと思います！
是非 興味のある方は 「dプログラム」のサイトを
今すぐCheck してみてくださいネ！
☆eiko☆
「JA農協」の取材のため、早朝から都内にある
ハウススタジオで撮影です。
前日のお仕事が深夜まで続いたため、かなりの
寝不足でしたが、気持ちのよいスタジオに気分も上々♪
今回は『骨盤ウォーキング』特集です！
「姿勢」「歩き方」「エクササイズ」「ストレッチ」など
骨盤を中心としたeikowalkのメソッドを紹介しています。
午前に予定されていた撮影も順調に進んで
ホッと一息 ランチタイムです♪
この度、ムック本を発売させていただくことになりました！
タイトル 「骨盤リセット・ダイエット」
発売元 学習研究社
本の出版は2004年以来 ５年ぶりになります。
eikowalkの基本メソッドである”骨盤ウォーキング”が主である
ことは勿論ですが、これまでの5年間 皆さまに伝えてきたこと
をもう一度整理し、より効果を感じでいただける内容にまとめ
られたかなと自負しております＾＾
出版に限らず、コンテンツの監修などでも常に感じていることですが、
「体を動かすことを言葉で表現するのは 本当に難しい！」ということです。
現場でもその方によってわかりやすいと感じるキーワードは異なります。
多くの方がわかりやすいと感じ、尚且つイメージを膨らませながら、
自分が体を動かしていることを実感してもらえるような表現って？？？
今年は”伝える”ということを少し意識して
表現力を磨いていきたいと思います＾＾
是非、皆さま本屋さんに行かれたら
手にとって見て下さいネ＾＾
☆eiko☆
今回はベネッセコーポレーションの「ハピコレ」という
オケイコBOOKの監修をさせていただきました。
最近、CMでも宣伝をしているので
ご存知の方も多いと思いますが。。
「ハピコレ」とは？
「COOK」 「BEAUTY」 「LIVING」の３つのスキルに分け
21種類のレッスンの中から好きなレッスンを組み合わせて
自宅で通信お稽古を体験するという新しい企画です。
私の担当は「BEAUTY」部門の「下半身ダイエット」レッスン。
ウォーキング＆エクササイズを紹介しています！
最近ますます注目されている、自分磨き系のレッスンですが
「ハピコレ」は、通信本だけでなく、GOODSも一緒に送られて
くるので、モチベーションも上がりそうですよね？
この春は、プロのメソッドとGOODSで
自分磨きを思いっきり楽しんで下さいネ！
☆eiko☆
今日は、ESSE×リビング新聞社企画のイベント
｢ハッピー主婦イベント｣のお仕事に
行って参りました～
"主婦のための文化際"と称し、目白の”椿山荘”のタワーを
なんと、全館貸切！ 5000組10000名が招待されるという企画です。
主婦の方々には何とも嬉しいイベントですよね！
私も微力ながらキレイスタジアムで、｢骨盤エクササイズ｣の
ステージを担当させていただきました！
各フロアー、ものすごい人！！
入場制限が出ているフロアーもある程の盛況ぶりです
参加して下さった皆様、ありがとうございました～
今日一日、たくさんの方とお話させていただき、
とっても充実した時間を過ごさせていただきました＾＾
スタッフの皆さま、お疲れ様でした～
☆eiko☆
3ヶ月ぶりの更新となってしまいましたが
皆さま元気にお過ごしでしょうか？
ここ数ヶ月、いろいろと周りの環境が変わり
本当に目まぐるしい毎日を過ごしておりました。
やっと落ち着きを取り戻したと思ったら
もうすぐ12月・・
本当に月日の経つのは早いものですネ！
そんなバタバタとした日々の中でも
お仕事は待ってはくれません！
本日は、現在コンテンツの監修をしている
資生堂｢dプログラム｣の撮影です
女性が美しく健やかに毎日過ごすための
ボディエクササイズや姿勢、ウォーキングの
連載を担当しています
今日のテーマは｢ゆがみ改善のエクササイズ｣です！
担当の代理店の方やスタッフの皆さんは
とっても優しくて気さくな人達なので、いつも
楽しくお仕事をさせていただいております。
これから乾燥などでお肌が敏感になる時期ですよね、
お肌の調子が気になる方は、｢dプログラム｣の化粧品を
使われみてはいかがでしょうか？
本日は雑誌 『ルチェーレ』 の取材！
都内のスタジオで撮影を行ないました
今回は”小尻特集”です！！
皆さん！ 骨盤のゆがみがお尻の大きさやカタチに
大きく影響しているって、ご存知でしたか？
小尻になるには、余計な贅肉を落とすと同時に
骨盤のゆがみを整えることが大切なんですね～
ということで、今回はわたくしが監修兼モデルで
エクササイズを紹介させていただいております！
とっても気さくなヘアメイクの森本さんです！
カメラマンさんとベストな角度を思考錯誤中・・・
撮影後は差し入れのロールケーキを戴きながら
オリンピック話でみんなと盛り上がりました！
昨日のソフトボールの決勝をリアルタイムで
見れなかったのがホントに悔しい～！！
が、皆さんにくわしく解説していただき
すっかり見た気になって大満足♪
今日も無事に撮影終了です！
”ルチェーレ11月号”見て下さいネ～！
☆eiko☆
今日は集英社のマンガ『cookie』の取材
漫画家の高須賀先生がエイコウォークの
『ウォーキングレッスン』体験記をマンガで
紹介するという企画です！
高須賀先生と編集スタッフのお二人に1時間みっちり
姿勢と歩き方のレッスンを体験していただきました！
姿勢の解説だけで半分以上、時間を費やしてしまい
肝心のウォーキングレッスンの時間が殆ど取れない
まま終了となりましたが、エイコウォークのメソッド
『骨盤ウォーキング』の基本部分は多分、理解して
いただけたのではないかな～と勝手に思っています＾＾
レッスン終了後はスタジオの１Fにある『茶茶の間』で
ヘルシーランチを戴きながら取材の続き・・・
野菜たっぷりのお汁とお粥のランチセットです！
偶然にも3人同世代ということで、かなりの親近感！
初めてお会いしたのに、すっかり取材から脱線して
いろいろな話に夢中になってしまいました！
やはり同世代の方の輝いている姿って励みになりますね～
素敵なお二人との出会いにパワー戴いた良い1日でした＾＾
”cookie”クッキー（集英社）10月号に掲載予定です！
是非！ 読んでみて下さいネ～＾＾
☆eiko☆
本日は日経ヘルス（日経ＰＢ社）の取材で
早朝から都内の撮影スタジオでお仕事です！
ここのスタジオは、以前から何度も来ているのですが、
天井まで５mもある全面ガラス張りで、自然光が1日中
降りそそぐ、とっても気持のよいスタジオです！
今回は『骨盤ウォーキング』を紹介させていただきます！
編集部のNさんと本日の撮影内容を打ち合わせ
撮影した写真の出来上がりをひとつひとつチェックします！
モデルの殿姉ちゃんと撮影の合間にホッと一息＾＾
日経ヘルスの編集スタッフの皆さんや、カメラマンさんの
お仕事の姿勢に感動しながら、無事にお仕事も終了！
エイコウォークの主である骨盤ウォーキングの
メソッドが盛りだくさんで紹介されています！
皆さま、９月発売の”日経ヘルス１０月号”
是非ご覧になって下さいネ～＾＾
☆eiko☆
本日は毎月開催している六本木ヒルズでのウォーキングセミナー
「骨盤ウォーキング」の2時間の講座です！
今回は４０名強のお客様にご参加戴きました！
こうして多くのお客様にエイコウォークのメソッドを
紹介できる時間を何よりも幸せに思います！
毎度のことですが、皆さんの笑顔からパワーを戴き
また明日から頑張ろうと改めて思う１日なのでした＾＾
受講して下さった皆さま、ありがとうございました！
☆eiko☆
本日の取材は body+「ボディプラス」
いつもお世話になっております＾＾
今回のテーマは『骨盤ウォーキング』！
骨盤ウォーキングはエイコウォークの基本メソッド！
監修にも自然に力が入ります＾＾
最近は骨盤ブームも定番になりつつありますよね？
ゆがみ・姿勢・歩き方について、骨盤をキーワードに
骨格矯正から伝えていくことが私のお仕事です！
次の撮影の動きを確認しながら進行中
モデルさんとは現場で初めてお会いすることが多いので
短い時間でメソッドを理解してもらうことに力を注ぎます
次々にこなしてくれるモデルさんは力強～い味方＾＾
今回も編集の大石さんを中心とした皆さんのおかげで
とってもスムーズにお仕事をさせていただきました
”ボディプラス９月号” 是非ご覧下さいマセ＾＾
☆eiko☆
今日は「ルミナス」スクール最終日
3ヶ月間、全9回のレッスンを共に過ごしてきた
愛すべき28名の生徒達との別れの日です
ボディメイク、姿勢、歩き方・・・
それぞれに自分に磨きをかけてきた3ヶ月間
私にとっても、久しぶりの連続レッスンでしたが
毎回レッスン終了後に質問をしてくれるみんなの
熱心な姿勢に触れ、継続レッスンのやりがいを
改めて感じることができました
みんなの活躍を心から応援していま～す
いろいろな都合で最終日に出席できなかった生徒さんに
最後の挨拶ができなくて残念でしたが、ボディエクササイズと
ウォーキングクラスのみんなとの出会いに感謝！
またどこかでお会いしましょうネ～＾＾
☆eiko☆
今日のお仕事は『メンズノンノ』の取材！
O脚エクササイズの紹介です。
夏に向けて薄着になるこれからの時期
脚のゆがみは結構気になりますよね？
今季はショートパンツが流行るそうですよ！
メンズノンノモデルの比嘉君は、筋肉がしなやかで
エクササイズの体の伸びもバッチリ！
撮影中、無理な姿勢をお願いすることも多いの
ですが、流れ落ちる汗を拭いながら頑張ってくれた
比嘉君のプロ根性に感謝＾＾
撮影の合間、O脚具合をチェックしてる男性陣！
微笑ましくて、ブログ用に1枚お願いしたら
仲良く並んでポーズまでとってくれました！
メイクのAMANOさん 比嘉君 スタイリストの秋山さん
ご協力ありがとうございました～＾＾
撮影終了後は、ニールズヤードの
｢BROWM RICE DERI おもて｣のスイーツをいただきました！
ブラウンカフェの豆腐スイーツ
笑っちゃうくらい「豆腐ー」って感じなのですが
このケーキ、なかなかイケるお味です！
表参道にあるそうなので、他の種類も挑戦したいナー
ということで、今日のお仕事も無事に終了！
スタッフの皆さまに感謝＾＾
Ｏ脚でお悩みの皆さん！
"メンノン 8月号" 是非！チェックして下さいネ～
☆eiko☆
今日は｢ルミナス｣の授業の日です！
「ルミナス」は芸能プロダクション・ワタナベエンターテイメントが
プロデュースする夜間の美人養成スクールです。
数多くの有名タレントを生み出しできたナベプロが
独自の芸能メソッドを盛り込み、これから就職活動を
していく大学生やOLの方達を対象に美人スキルを
磨く場を提供しています。
いいですよね～、こういうスクール！！
私もルミナスのようなスクールが昔から
あったら絶対入学していたと思います＾＾
今回、自分磨きをしたい！という思いを持った皆さんの
お手伝いができればと4月から参画し、ウォーキングと
エクササイズの２つの講座を担当させていただいてます。
キレイになりたい！いろいろなものを吸収したいという
前向きな気持ちを持った、意識の高い生徒さんとの
交流の場が毎回楽しみです＾＾
ルミナスのレッスンで、美しい姿勢や歩き方を身につけながら
自分の美人要素にどんどん磨きをかけてもらいたいと思います＾＾
☆eiko☆
今日は化粧品「モイスティーヌ」の取材
今回のテーマは「骨盤体操」です。
ポッコリお腹、くびれのないウエスト・・
いつの間にかついてしまった贅肉！
これらのお悩みには骨盤の歪みから
改善させていくのが効果的です！
毎日の中のちょっとした時間に気軽に
おこなえる骨盤体操を紹介しています。
やっぱり気楽に取り入れられることが
継続していく秘訣ですよね
担当のAさんとわかりやすい解説を相談中
お悩みを解消していくには、月に1回の
スペシャルケアより毎日のデイリーケア！
これは化粧品も骨盤体操も同じですネ＾＾
モイスティーヌをご愛用の皆さま！
これからもお肌とともに骨盤体操で
しなやかな健康美を保ち続けて下さい！
☆eiko☆
本日は六本木ヒルズ・アーテリジェントスクールにて
毎月開催しているウォーキングセミナーのお仕事です！
春のぽかぽか陽気の土曜日とあって、
ここヒルズは今日もたくさんの人で賑わっています！
アーテリジェントスクールはいつも週末の開催なので、
休日モードの人達の中を、通るのが結構辛い時も・・
そんな事を考えている自分を心の中で叱り飛ばしながら
人込みをズンズン通り抜けております！
まだまだ修行が足りませんね＾＾
今日はお昼を取る時間がなかったので、2時間のセミナーに備えて
ドリンクとスナックコーナーがあるラウンジに直行！
お天気が良いとここからの眺めは最高です＾＾
ドーナツをいただき、お仕事開始！
本日のセミナータイトル
「2時間で姿勢と歩き方が美しくなるコツ教えます」
わかりやすいタイトルですネ～＾＾
今日は名古屋から参加して下さったお客様もいました。
ヒルズでのセミナーは遠方からの参加者の方も多いんです。
セミナーでは体の歪みについて、理解していただくために
骨格模型を使って説明することから始まります！
皆さんとっても真剣にメモを取っています
姿勢チェックや骨盤のセルフチェック方法を行った後は
ウォーキングレッスンの実践です！
骨盤ウォーキングをリズムに合わせてレッスンします！
私が皆さんにアドバイスしている歩き方は、骨盤を意識した
歩き方で、重心の移動のさせ方にコツがあります。
このコツを掴むと、同じ人の歩きで脚の長さの違いが一目瞭然！
ファッションの着こなしもグッと差がでるはずですよ＾＾
今回、セミナーに参加してくださった皆さま、今日から少しづつ
毎日の歩きに骨盤ウォーキングを取り入れてみてくださいネ＾＾
お疲れさまでした～！
☆eiko☆
今日は朝から表参道のスタジオで、田辺三菱製薬
「いきいきナンパオ通信倶楽部」のお仕事です！
今日のテーマは足腰を強くする体操です！
いつも担当していただいている木戸さんと、
カメラマンの吉見さんと春号の撮影を行いました。
もう長いことお仕事をさせて頂いているので
あうんの呼吸というのでしょうか、あっという間に
撮影が終わってしまうマッハな現場です＾＾
今日はせっかくなので、「ナンパオ倶楽部」について
少しご紹介したいと思います！
田辺三菱製薬さんの商品“ナンパオ”の会報誌なのですが、
“養生”をテーマに４人の専門家がそれぞれの視点から
健康づくりの実践方法を紹介しています。
養生とは・・・生命を養うこと！
体をいたわり、守るための従来の養生ではなく
良いものを食べ、体を動かし、よく笑う！
日本ホリスティック医学協会会長の帯津良一先生の
攻めの養生の考えを基に「大養生塾」が結成されています
「調える・養生」を帯津良一先生
「笑う・養生」の立川談四楼さん
「食の・養生」の桜井三恵子先生
「歩く・養生」を私が担当しています。
ナンパオ倶楽部を通して、第一線で活躍されて
いる方々と共に、お仕事をさせていただくことは
とても光栄なことですし、身の引き締まる思いです。
ウォーキング指導者として、私のお仕事は
皆さんの歩きの質を高めること！
攻めの養生のひとつ、体を健康的に動かすためにも
普段の歩きの質を高めることが効果的だと思っています！
これからも皆さんの健康づくりに役立つ実践方法を
どんどんお伝えしていきたいと思います！
☆eiko☆
ゴルフ雑誌「ALBA」アルバの取材
今回は”ラウンドしても疲れにくい歩き方”を
お話させていただきましたが、一番大切なのは日頃から
ウォーキングをして基礎体力をつけておくことだと思います。
ゴルフ経験は過去に数回ラウンドしたことが
ある程度なのですが、その時感じたことは
”18ホールのウォーキングの距離”です！
カートに頼らなければ８キロ～１０キロ位でしょうか・・
しかもコースのアップ・ダウンはかなりのもの！
普段から歩くことに慣れていないと、
体力的にも相当辛いですよね！
体力がどんどん消耗されて、後半にはスイングも崩れ、
判断力にも影響がでてくるのは非常にモッタイナイ！
ウォーキングの効果は脂肪燃焼効果だけでなく
心肺機能を強くする効果も高いのです！
酸素を十分に取り込むことができれば、
脳も活性化されてスコアアップも期待できますよ＾＾
今年は疲れないウォーキングをマスターして
ゴルフを楽しみながらメタボな体を撃退しちゃいましょ～！
☆eiko☆
最近はウォーキング講師として、多方面から
講演･イベントの依頼をいただくことも多く
出張の多い毎日を送っております。
様々な場所で多くの方達と出会えるこのお仕事に感謝、
ウォーキングインストラクターとの出会いに感謝です！
時間に余裕のある時の移動は
可能な限り新幹線を利用しています。
最近の新幹線ってスタイリッシュですね～
車中では講演資料のチェックをすることも！
そんな中、ホッと一息ついての楽しみは
何と言っても食べること＾＾
時間がない時は駅弁を買うこともありますが、どちらかというと
駅構内のデリで好きなものをチョイスするのがお気に入り。
少しずつ食べたいものを選んでいる時って幸せですよね！
食事を済ませている時でもお気に入りの
おやつは必ず持参しています。
ジャーン！
最近ハマッているおやつ『ジャージーサンド』です！
生クリームが程よい甘さでとっても美味しいですョ＾＾
周りには子供みたいと呆れられていますが、
おやつがあると原稿の覚えも全然違うのです！
今日もマイブームのおやつに支えられながら
頑張ってお仕事に行って参ります！
☆eiko☆
毎日コミュニケーションが主催の
「内面から輝く働きウーマンのビューティーイベント」で
骨盤ウォーキングセミナーを開催しました！
イベント当日は６０名近いOLの方達が参加してくれました。
美しいプロポーションとは何か？骨格模型で解説
正しい骨の並びとバランスのよい筋肉が
理想のプロポーションを生み出す！
エイコウォークの基本となるお話を中心に
美しい姿勢と歩き方の紹介をさせて頂きました。
会社帰りにもかかわらず、みんな真剣にメモを取りながら
お話を聞いて下さって、本当に有り難いことです！
６０名近くの女性がズラ～り並ぶ姿は
いつもながらかなりの迫力！
２時間のセミナーを通して、皆さんの姿勢、表情が
どんどん変化していくのを見るのが講師として何よりも幸せです＾＾
さすがイベントタイトルの通り!
「内面から輝くビューティーセミナー」ですネ。
今日のイベントが皆さんの自分磨きに役立ちますように！
皆さまお疲れ様でした～！！
☆eiko☆
本日は雑誌MISS（ミス）4月号の取材。
骨盤ウォーキングを紹介してま～す！
MISSのスタッフの方とは数年前からお世話になっているので
とってもリラックスしてお仕事させていただきました！
こう寒い毎日が続いていると、”春号”と聞くだけで
なんだか嬉しい～＾＾
体験者のTさんとライターのAさん！
楽しくおしゃべりしてるとつい取材を忘れて
話が脱線してしまいます・・・
何とか無事に撮影も終了！
今年の春は是非皆さま、MISSの骨盤特集を
チェックしていただき、お気に入りのファッションで
颯爽と歩いていただきたいと思います！
４月号2月28日発売ですので、お楽しみに～＾＾
本日は雑誌「エスポッシュ」の取材
今回はカッコよくファッションを着こなす姿勢と歩き方を
モデルの岩村綾乃ちゃんが体験しました！
綾乃ちゃんはさすがモデルさん！
体を動かすコツを覚えるのが早い！
アドバイスを次々にこなしていくので
撮影もあっという間に終了しました！
骨盤ウォーキングの効果も体感してもらえたようで
これからの彼女のお仕事がますます楽しみですね＾＾
最後は綾乃ちゃんとガッツポーズ！
スタッフの皆さん、お疲れ様でした～
田辺三菱製薬 「いきいきナンパオ通信倶楽部」講演会です！
先週末に、大阪全日空ホテルで行われました。
着物をお召しの会員様も・・会場は華やかなムードです。
”歩く養生”のテーマで講演をさせていただきました。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
講演終了後はクリスマスパーティーを兼ねて、
会員様との懇親会が行われました！
美味しそうなお料理がズラリと並んでおります＾＾
紙面を通してではなく、直接お話できる機会は貴重です！
皆さんの健康意識の高さに嬉しくなって
思わず熱く語ってしまいました（＾_＾；
あっという間にパーティーもお開きに・・・
会員の皆様の人生を前向きに楽しんでいる
いきいきとした姿にたくさんのパワーを戴いた1日でした。
これからもナンパオ通信から”歩く養生”を
どんどん発信していきたいと思います！
最後はみんなで骨盤体操をして終わりました！
PTAのお母様を対象とした“姿勢と歩き方”のレッスンです。
骨格の歪みについて解説した後は、ウォーキングの実践です！
骨盤ウォーキングの初体験に、皆さん歩きながら
「よろよろする～」とか「難しい～」のお声が・・。
そうなんです！！
重心のかけ方が少し変わるだけで、筋肉の使われる
場所が違ってくるので、その結果、筋力が弱いと
バランスが失われてよろけてしまうんです！
正しく！そして美しく歩くには骨格の並びを整えていくと
同時に、バランスのよい筋肉をつけていく事が大切なんですね。
一度身につけば、これまでの姿勢がいかに悪かったのか、
体感できる程、どんどん変化してくるんですよ＾＾
お母様達も、まずはちょっとした時間から始めてみよう！
という気持ちになっていただけたようです＾＾
皆さんお疲れ様でして～！！
今日は田辺三菱製薬 「ナンパオ」の撮影。
田辺三菱さんのお仕事は去年から担当させて頂いているので、
スタッフの皆さんとも慣れ親しみ、いつも楽しい現場です＾＾
今回のテーマは“メタボリックウォーキング”です！
来年から特定医療保険制度も変わるので、
これから益々注目されることになりますよ～。
今回はウエストの上に乗っかっている“贅肉”を
撃退するエクササイズを紹介しています！
いつもお世話になっている担当の木戸さんと一緒にパチリ
本日は「自民党会報誌」の取材。
打ち合わせ前に日比谷公園で、
”お散歩ウォーキング”してきました！
今日はお天気も良くて最高の散歩日和。
ビルが立ち並ぶオフィス街の中に居ると
自然の豊かさ、有難さが身にしみますね～。
ホッと一息つける安らぎの場所、
正に都会のオアシスです＾＾
さあ！ 次は仕事を頑張らねば!
・・・ということで、つかの間の休息の後は
担当の広告代理店で、お正月特集号の取材です。
制作のTさんは良い意味で“ゆる～い”感じの方（笑）
同世代なので、私は勝手に親近感を持っているのですが
取材も雑談をしているような感覚で、自然の流れで進み、
「じゃ・・決まりましたね＾＾」という感じ！
引き出しをたくさん持っている方なので、お話してると
とっても勉強になります。
マイルドな取材を終えた後に、もうひと仕事！
1日の終わりは本日解禁！“ボジョレヌーボ”で
締めくくりたいと思います♪
今日は雑誌「ESSE」の撮影です。
今回の企画は北斗晶さんに骨盤エクササイズを
挑戦していただく企画。
北斗さんは本当に関節がやわらかい！！
体を動かすことの感覚ができているので、
全てのエクササイズを難なくクリア！
現役を引退されて５年が経っているとのことでしたが、
さすが！という動きでした＾＾
撮影終了後は、ホッとひと息つきながら、
ライターさんと原稿の打ち合わせ。
来年の「ESSE」２月号に掲載予定なので、
皆さま楽しみにしていて下さいネ～＾＾
昨日は六本木ヒルズで｢骨盤ウォーキング｣1Dayセミナーです。
あいにくのお天気で心配していましたが、
３０名近くの方にご参加いただきました＾＾
私がレッスンで常に心掛けていることは、受講者の皆さんに
“気づき”の大切さを感じてもらうことです。
自分の体の歪みとクセを知った上で、姿勢と歩き方を美しく変える
ノウハウを身に付けることが一番だと思っています。
たった２時間のレッスンでも、それぞれに何かを感じ取って、
その瞬間からどんどん変身していく・・
女性が美を感じ取る能力ってスゴイです！
これからも一つでも多くの気づきをお持ち帰りいただけるように
ブラッシュアップしていきますので、宜しくお願いします＾＾
本日は雑誌「ESSE」の撮影。
ESSEスタッフの方々とは以前からお仕事をさせていただいているので
始めからリラックスしてお仕事ができる有り難～い現場です。
読者の皆様にどうすればよりわかりやすくお伝えできるのか！
試行錯誤を重ねながらポーズの角度を決めていきます。
カメラマンさんとメイクさんも挑戦＾＾
昼食後の雑談は前回ブログで紹介した
「預言カフェ」の体験話で大盛り上がり！
今日も一日楽しくお仕事をさせていただきました＾＾
スタッフの皆さまお疲れ様でした～。
本日は「通販生活」の取材。
偶然にも撮影現場が自宅から徒歩圏の場所であります！
ラッキー！ ここ数日睡眠不足が続いてましたが
ギリギリまで寝られたおかげでスッキリ爽快～！
オマケにすっぴん顔で現場入りしちゃいました＾＾
今回は”日本酒ローション”を紹介させて頂いております。
私の肌にとって化粧水は”命の水”と言えるほど大切なもの。
これからもしっかりと自分の目で選んでいきたいと思います！
詳細は来年の通販生活（春号）をご覧下さい＾＾
☆eiko☆
去年から田辺三菱製薬さんとお仕事をさせていただいております！
"歩きの養生"をテーマに皆さんに
健康な体づくりの情報を紹介しています！
正しい歩き方や姿勢を動画で紹介していくのですが・・
この収録・・ コレが結構大変なのです！
原稿読みも何回も噛んでしまいました（涙）
何回もNＧを出してくへこみながら
現場スタッフの優しさに救われております＾＾
皆さんこれからもよろしくお願いします！
☆eiko☆