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京都にて企業研修

名古屋から京都に移動してきました。
東海~関西にかけての研修出張ツアーも本日から折り返しです。

時間があったので、京都駅の屋上庭園に行ってみました。
これまで何度も京都は来ていますが、こんな開放的な場所があったなんて!!

京都 企業研修

屋上まで続く長い階段のスロープ☆
日頃からNEAT(生活活動)を高めるために、階段があると上ってしまうのですが、
今回は想像以上の段数でした~(>_<)

息が上がるというより、膝がガクガク状態。。。
心肺機能より運動器のケアが必要ですね。

今日はホテルでロコトレ体操をしたいと思います^^

明日と明後日は大阪です。
青空と開放的な景色にパワーをもらって今日も一日がんばります!!


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