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2008年12月01日

東京タワーイルミネーション

今日から12月ですね~

夕食後に東京タワーの前を車で通りかかったら、
すっごい綺麗なイルミネーション☆
降りてお散歩してきました~

今年は東京タワー営業50周年記念ということで、
今日からイルミネーションが点灯されているそうです!
偶然にも通りかかってラッキーでした^^♪


tokyotower1.JPG
”ダイアモンドヴェール”と称された新しい
ライトアップは不定期に点灯されているそう
なので、チェックが必要かも!

tokyotower3.JPG
高さ12mの生のモミの木は
都内最大級だそうです!


tokyotower2.JPG
大小3万個のイルミネーションと
オーナメントが飾られています

tokyotower4.JPG
ベンチもイルミネーションで飾られていて
撮影スポットとして大人気でした


tokyotower5.JPG
50周年記念のオブジェも


10万個のイルミネーションで飾られた東京タワー☆
幻想的な雰囲気と夜景が一度に楽しめるスポット
としてかなりオススメですよ~^^

☆eiko☆


2008年11月29日

クリスマスツリー

もうすぐ12月、表参道の街もあちらこちらに
イルミネーションが飾られ、クリスマスムード
一色という感じです

オフィスにも恒例のツリーを飾りました

今年は大人のクリスマスをイメージして
”クラシカル”なツリーに決定!

クリスマスツリー


”Deck the Hall”の曲を聴きながら飾り付け♪
幾つになってもこういう時はワクワクしますネ^^

といいつつ、オーナメントの飾りつけは意外に
コツがいるので、いつも真剣勝負なんですが・・
遠目で何度もチェックをしながら、程よいバランスで
オーナメントを飾り付けているとあっと言う間に
時間が過ぎていってしまうんですよね~

今回は2時間かけて、飾りつけしました!

クリスマスツリー
暖色系のライトがほんわかお部屋を灯して、
なかなか素敵なツリーが完成しました!

毎年少しずつオーナメントを買い足して
一年一年楽しんでいきたいと思います^^

☆eiko☆

2008年11月17日

"ハッピー主婦イベント”

今日は、ESSE×リビング新聞社企画のイベント
ハッピー主婦イベント」のお仕事に
行って参りました~

"主婦のための文化際"と称し、目白の”椿山荘”のタワーを
なんと、全館貸切! 5000組10000名が招待されるという企画です。
主婦の方々には何とも嬉しいイベントですよね!

私も微力ながらキレイスタジアムで、「骨盤エクササイズ」の
ステージを担当させていただきました!

各フロアー、ものすごい人!!
入場制限が出ているフロアーもある程の盛況ぶりです


ハッピー主婦イベント
参加して下さった皆様、ありがとうございました~

今日一日、たくさんの方とお話させていただき、
とっても充実した時間を過ごさせていただきました^^

スタッフの皆さま、お疲れ様でした~

☆eiko☆

2008年11月13日

資生堂「dプログラム」

3ヶ月ぶりの更新となってしまいましたが
皆さま元気にお過ごしでしょうか?

ここ数ヶ月、いろいろと周りの環境が変わり
本当に目まぐるしい毎日を過ごしておりました。

やっと落ち着きを取り戻したと思ったら
もうすぐ12月・・
本当に月日の経つのは早いものですネ!

そんなバタバタとした日々の中でも
お仕事は待ってはくれません!

本日は、現在コンテンツの監修をしている
資生堂「dプログラム」の撮影です

女性が美しく健やかに毎日過ごすための
ボディエクササイズや姿勢、ウォーキングの
連載を担当しています

今日のテーマは「ゆがみ改善のエクササイズ」です!

資生堂dプログラム


担当の代理店の方やスタッフの皆さんは
とっても優しくて気さくな人達なので、いつも
楽しくお仕事をさせていただいております。

これから乾燥などでお肌が敏感になる時期ですよね、
お肌の調子が気になる方は、「dプログラム」の化粧品を
使われみてはいかがでしょうか?


2008年08月27日

パンプキンスープ

北海道の甘いかぼちゃをいただいたので、
早速、パンプキンスープを作りました!

カボチャは大好きな食材のひとつ!


朝はだいたい野菜ジュースかスープなので、
いつもたくさん作っては冷凍保存をしています

生クリームで伸ばすとコクが出て美味しさが
UPしますが、カロリーもUPするのでご注意を^^


今日は少しだけ取り分けておいたカボチャを
さいの目切りにして、バルサミコで炒めました!
お肉料理の付け合せやサラダ用のトッピングに
重宝するので、とってもおすすめですよ~^^


本日のランチ
パンプキンスープ&チキンのサラダです!

サラダランチ

生野菜のサラダにはいろいろな食材をトッピングして
ボリュームを出すのがマイレシピです!


☆eiko☆

2008年08月23日

ルチェーレ取材

本日は雑誌 『ルチェーレ』 の取材!
都内のスタジオで撮影を行ないました

今回は”小尻特集”です!!

皆さん! 骨盤のゆがみがお尻の大きさやカタチに
大きく影響しているって、ご存知でしたか?

小尻になるには、余計な贅肉を落とすと同時に
骨盤のゆがみを整えることが大切なんですね~

ということで、今回はわたくしが監修兼モデルで
エクササイズを紹介させていただいております!

ルチェーレ取材
とっても気さくなヘアメイクの森本さんです!


ルチェーレ取材
カメラマンさんとベストな角度を思考錯誤中・・・


撮影後は差し入れのロールケーキを戴きながら
オリンピック話でみんなと盛り上がりました!

昨日のソフトボールの決勝をリアルタイムで
見れなかったのがホントに悔しい~!!

が、皆さんにくわしく解説していただき
すっかり見た気になって大満足♪

今日も無事に撮影終了です!
”ルチェーレ11月号”見て下さいネ~!


☆eiko☆

2008年08月21日

集英社『クッキー』取材

今日は集英社のマンガ『cookie』の取材

漫画家の高須賀先生がエイコウォークの
ウォーキングレッスン』体験記をマンガで
紹介するという企画です!

高須賀先生と編集スタッフのお二人に1時間みっちり
姿勢と歩き方のレッスンを体験していただきました!

姿勢の解説だけで半分以上、時間を費やしてしまい
肝心のウォーキングレッスンの時間が殆ど取れない
まま終了となりましたが、エイコウォークのメソッド
骨盤ウォーキング』の基本部分は多分、理解して
いただけたのではないかな~と勝手に思っています^^

レッスン終了後はスタジオの1Fにある『茶茶の間』で
ヘルシーランチを戴きながら取材の続き・・・


茶茶の間のランチセット
野菜たっぷりのお汁とお粥のランチセットです!


偶然にも3人同世代ということで、かなりの親近感!
初めてお会いしたのに、すっかり取材から脱線して
いろいろな話に夢中になってしまいました!

やはり同世代の方の輝いている姿って励みになりますね~
素敵なお二人との出会いにパワー戴いた良い1日でした^^

”cookie”クッキー(集英社)10月号に掲載予定です!
是非! 読んでみて下さいネ~^^


☆eiko☆

2008年08月08日

日経ヘルス取材

本日は日経ヘルス(日経PB社)の取材で
早朝から都内の撮影スタジオでお仕事です!

ここのスタジオは、以前から何度も来ているのですが、
天井まで5mもある全面ガラス張りで、自然光が1日中
降りそそぐ、とっても気持のよいスタジオです!


今回は『骨盤ウォーキング』を紹介させていただきます!


日経ヘルス取材
編集部のNさんと本日の撮影内容を打ち合わせ


日経ヘルス取材
撮影した写真の出来上がりをひとつひとつチェックします!


日経ヘルス取材
モデルの殿姉ちゃんと撮影の合間にホッと一息^^


日経ヘルスの編集スタッフの皆さんや、カメラマンさんの
お仕事の姿勢に感動しながら、無事にお仕事も終了!

エイコウォークの主である骨盤ウォーキングの
メソッドが盛りだくさんで紹介されています!

皆さま、9月発売の”日経ヘルス10月号”
是非ご覧になって下さいネ~^^


☆eiko☆

2008年08月01日

筋力トレーニング

毎日厳しい暑さが続いておりますが、
皆さまお元気でお過ごしでしょうか?

私は暑さに負けない体づくりの強化月間として
ウォーキングに筋力トレーニングをプラスして
夏バテ対策をおこなっています!

時間に余裕のある時は、六本木ヒルズ内にある
トータルワークアウト」で1時間の筋力トレーニング
で汗を流しています

トレーニング中は、高たんぱく低脂肪の食事を
心掛けて摂るようにしているので、トレーニング
効果も上々のようです^^


普段から好きなものを食べ!我慢はしない主義!
その分、自分の体と向き合いながら、必要な時に
適度にリセットするようにしています^^


今日のメインは”ホタテ&ブロッコリー炒め”
カニの卵白餡にしていただきました!


高たんぱく低脂肪の食事
生姜・にんにくの香味野菜をた~ぷり入れます!


健康管理にも気を使いますが、やっぱり食材は
美味しくいただきたいですよね~

出来上がりの写真をうっかり撮り忘れたまま
食べ終わってしまいましたぁ~!!!

ブログの写真撮りが未だに慣れないようで・・
次回は忘れずにアップしますネ~^^


☆eiko☆

2008年07月13日

骨盤ウォーキングセミナー

本日は毎月開催している六本木ヒルズでのウォーキングセミナー
骨盤ウォーキング」の2時間の講座です!


今回は40名強のお客様にご参加戴きました!


骨盤ウォーキング セミナー
こうして多くのお客様にエイコウォークのメソッドを
紹介できる時間を何よりも幸せに思います!


毎度のことですが、皆さんの笑顔からパワーを戴き
また明日から頑張ろうと改めて思う1日なのでした^^


受講して下さった皆さま、ありがとうございました!


☆eiko☆